Meditasi bukan hanya untuk orang dewasa, lho! Ternyata, meditasi juga sangat bermanfaat untuk anak yang masih remaja. Tapi kenapa sih kita perlu meditasi? Yuk, simak penjelasannya! Mengurangi

Meditasi bukan mengosongkan pikiran secara total. Ada beberapa jenis meditasi yang mengajarkan untuk mengamati pikiran dan membiarkannya berlalu tanpa terikat pada pemikiran tersebut. Namun, ada juga jenis