Developed by Dipstrategy.co.id
© 2021 © Copyright – Bali Usada Health Meditation
One Day Learning (ODL) merupakan salah satu program utama dari Bali Usada. Sebuah kelas Onsite (Tatap Muka) selama 1 hari yang terdiri atas 5 sesi latihan dalam waktu 6 Jam. Dalam setiap sesinya akan terdiri dari 30 menit penjelasan teori mengenai Meditasi Kesehatan Bali Usada dan 30 menit latihan praktik bermeditasi.
Dalam 5 sesi penjelasan teori, Instruktur/Pak Merta ada akan menjelaskan teknik dan filsafat dasar mengenai Meditasi Kesehatan Bali Usada dengan cara yang menarik. Setelah itu dilanjutkan dengan praktik meditasi yang dibimbing oleh instruksi Pak Merta Ada.
Segala tahapan yang diperlukan dalam bermeditasi, dari posisi duduk, postur dan sikap tubuh, serta langkah demi langkah melakukan meditasi yang tepat akan dijelaskan secara bertahap. Tujuan dari ODL adalah untuk mengenal teknik Meditasi Kesehatan Bali Usada dan mencoba untuk mempraktikkannya.
Selepas 5 sesi latihan dalam One Day Learning, selanjutnya partisipan akan difasilitasi untuk melakukan latihan rutin sehari-hari di rumah. Bali Usada menyediakan audio latihan mengamati napas dan mengamati badan yang dapat dipraktikkan sehari-hari. Peserta diharapkan dapat menggunakan rekaman ini untuk berlatih selama satu minggu untuk memunculkan dan menguatkan Pikiran Harmonis.
Setelah menjalankan latihan mandiri selama satu minggu, peserta bisa mulai mengikuti kegiatan latihan lewat Zoom (meditasi live streaming), Facebook Page Pak Merta Ada (meditasi live streaming), dan YouTube Bali Usada (rekaman instruksi latihan meditasi). Peserta diharapkan dapat melanjutkan kebiasaan latihan bermeditasi yang dilakukan secara rutin sehingga peserta dapat merasakan manfaat perubahan kesehatan dari latihan meditasi yang dilakukannya.
Jika peserta dalam berlatih memiliki pertanyaan atau kesulitan selama berlatih mandiri, Bali Usada sudah menyediakan layanan e-mail dan WhatsApp Care Center, sebagai pusat untuk bertanya dan berkonsultasi terkait latihan.
Selama masa pandemi Covid-19, aktifitas di pusat kegiatan Bali Usada di Indonesia ditiadakan.
Silakan klik untuk mengirim WhatsApp atau Email untuk
mendapatkan informasi mengenai kelas online.
Kelas Online diadakan untuk menjadi solusi bagi keterbatasan dalam hal penyelenggaraan kelas reguler dikarenakan adanya Pandemi COVID 19.
Setelah menjalankan latihan mandiri selama satu minggu, peserta bisa mulai mengikuti kegiatan latihan lewat Zoom (meditasi live streaming), Facebook Page Pak Merta Ada (meditasi live streaming), dan YouTube Bali Usada (rekaman instruksi latihan meditasi). Peserta diharapkan dapat melanjutkan kebiasaan latihan bermeditasi yang dilakukan secara rutin sehingga peserta dapat merasakan manfaat perubahan kesehatan dari latihan meditasi yang dilakukannya.
Jika peserta dalam berlatih memiliki pertanyaan atau kesulitan selama berlatih mandiri, Bali Usada sudah menyediakan layanan e-mail dan WhatsApp Care Center, sebagai pusat untuk bertanya dan berkonsultasi terkait latihan.
Selama masa pandemi Covid-19, aktifitas di pusat kegiatan Bali Usada di Indonesia ditiadakan.
Silakan klik untuk mengirim WhatsApp atau Email untuk
mendapatkan informasi mengenai kelas online.
Meditasi Mandiri adalah program berlatih meditasi secara mandiri melalui video yang di pandu oleh Pak Merta Ada. Sahabat Meditasi bisa berlatih di mana saja dan kapan saja melalui gadget masing-masing dengan koneksi ke internet.
Sahabat Meditasi akan mempelajari teknik dasar dan praktik meditasi kesehatan Bali Usada untuk kesehatan (meningkatkan daya tahan tubuh, penyembuhan dsb), ketenangan (mengurangi anxiety, panic attack, trauma), dan kebahagiaan.
Meditasi Mandiri terdiri dari 5 sesi. Sahabat Meditasi bisa menyelesaikan semua sesi dalam satu hari (pagi – sore) atau menyelesaikan 1 sesi per hari.
Manfaat mengikuti Meditasi Mandiri:
Hal-hal yang didapatkan setelah mengikuti program Meditasi Mandiri:
© 2021 © Copyright – Bali Usada Health Meditation