Awal-awal latihan meditasi memang agak susah. Sebelum mengikuti kelas meditasi kesehatan live online ini, saya sempat ikut kelas Reguler Usada 1 di Center Bali Usada Sanur yang dibimbing oleh Instruktur Bali Usada, Bapak Sutanegara. Saya paling susah berkonsentrasi. Saya sampai putus asa. Buyar, buyar, ambyar terus. Akhirnya saya coba, saya coba, dan coba terus. Terkadang juga masih susah fokus. Kemudian saya ikut kelas meditasi kesehatan live online ini, sama juga seperti itu. Awal-awal saya masih susah berkonsentrasi. 

Kemudian, sudah mulai ada perubahan sedikit demi sedikit walaupun kadang-kadang juga pernah tidak fokus. Tapi bisa kembali fokus. Sekarang saya merasakan nyaman. Saya merasakan damai dan saya bisa memaafkan orang-orang yang telah menyakiti saya. Dulu saya ada trauma. Memori buruk di masa lalu ada banyak. Saya depresi karena saya banyak beban mental. Sampai saya ke psikolog dan psikiater. Karena dulu saya pernah sakit lima bulan. Bahkan saya hampir diberhentikan dari tempat kerja. Saya sempat berpikir ingin bunuh diri. Saya benar-benar down. 

Tapi akhirnya dengan ikut Meditasi Kesehatan Bali Usada ini, saya sudah mulai bisa untuk let it go. Saya telah berlatih untuk melupakan dan melepaskan apa pun yang terjadi di masa lalu. Saya berlatih meditasi untuk melepaskan memori buruk masa lampau. Semua sudah lepas. Saya sudah bisa memaafkan orang-orang yang menyakiti perasaan saya walaupun mereka tidak memaafkan saya. Saya sudah move on, sudah lupakan segalanya. Dan sekarang saya benar-benar merasakan bahagia, nyaman, dan tentram.

Saya harap semoga untuk ke depannya saya bisa semakin fokus dan bisa menguasai teknik meditasi kesehatan ini sampai selesai. Dan saya harap dengan latihan meditasi kesehatan ini saya bisa sembuh dari sakit saraf kejepit tanpa operasi. Walaupun saya juga harus tetap berkonsultasi dengan dokter. Tapi saya tetap melatih Pikiran Harmonis saya untuk tidak dendam, tidak sakit hati, dan untuk let it go saja. Karena hidup hanya sekali dan saya ingin hidup damai tanpa ada rasa sakit hati dan dendam. Semoga semua hidup berbahagia. Terima kasih.

Sugiyanti – Sahabat Meditasi dari Kelas Meditasi Kesehatan Reguler Usada 1 Live Online