Ini adalah kali kedua saya mengikuti kelas ini. Pertama kali saya mengikuti kelas ini adalah pada bulan Juli tahun 2021, saat pandemi Covid-19 sedang sangat merebak dan menyebabkan banyak kecemasan, termasuk dalam diri saya. Kecemasan yang saya rasakan saat itu sangat tinggi sehingga menyebabkan saya mengalami insomnia. Akibatnya, saya tidak dapat fokus selama mengikuti kelas. Bahkan, bukan hanya sulit untuk melaksanakan latihan meditasi selama 30 menit, saya bahkan tidak mampu melakukannya selama 10 menit.
Namun, kini saya dapat mengikuti kelas dengan lebih fokus. Salah satu alasan yang mendorong saya untuk mengikuti meditasi Kesehatan Bali Usada adalah keinginan untuk mengurangi kecemasan dan merasa lebih tenang. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk kembali mengikuti kelas Reguler ini.
Pada kesempatan kali ini, saya merasa jauh lebih fokus dibandingkan sebelumnya. Saya dapat melaksanakan latihan meditasi dengan lebih baik dan merasakan ketenangan, terutama saat fokus pada bagian-bagian tubuh. Saya merasakan banyak manfaat dari latihan ini. Setelah merasa lebih terampil dengan teknik Usada 1, saya ingin mengikuti kelas lanjutan, yaitu Reguler Usada 2.
Sebagai pesan, saya ingin menyampaikan bahwa karena tidak semua orang memiliki kesempatan untuk mengikuti kelas secara langsung, saya berharap, meskipun pandemi mulai mereda, kelas online tetap dilaksanakan. Dengan demikian, lebih banyak orang dapat merasakan manfaat dari program ini, terlepas dari keterbatasan lokasi.
Terakhir, saya ingin mengucapkan terima kasih karena telah diberikan kesempatan untuk mengikuti kelas ini. Saya merasakan hasil yang sangat positif dari pengalaman ini.
