Banyak kesan negatif tentang meditasi, terutama bagi yang belum tahu dan belum pernah mempelajarinya.
Ada yang beranggapan meditasi adalah cara untuk mencari kesaktian, meditasi bisa membuat kita jadi peramal, meditasi harus dilakukan di dalam hutan, di tempat yang dianggap
keramat, dan berbagai anggapan negatif lainnya.
Sebagai manusia, kita memiliki badan dan pikiran. Badan yang sehat, belum tentu badan yang
kuat. Kita sehat (sesuai dengan hasil pemeriksaan medis dan juga perasaan kita) namun belum
tentu kuat mengangkat benda yang agak berat, misalnya satu karung beras berukuran 20 kg.
Kita perlu berlatih untuk membuat badan ini menjadi kuat, misalnya dengan angkat beban, berlari, dan
sebagainya.
Pikiran kita sehat, namun belum tentu kuat. Berbagai masalah kehidupan menjadi beban bagi
pikiran. Tidak ada orang yang tidak punya masalah hidup. Ketika beban ini semakin banyak dan
pikiran tidak kuat, maka kita menjadi mudah stres, depresi, susah tidur, dan sebagainya.
Meditasi adalah sebuah cara atau teknik untuk melatih pikiran agar menjadi lebih kuat sehingga
kita bisa lebih tenang dalam menghadapi kehidupan ini.
keramat, dan berbagai anggapan negatif lainnya.
Sebagai manusia, kita memiliki badan dan pikiran. Badan yang sehat, belum tentu badan yang
kuat. Kita sehat (sesuai dengan hasil pemeriksaan medis dan juga perasaan kita) namun belum
tentu kuat mengangkat benda yang agak berat, misalnya satu karung beras berukuran 20 kg.
Kita perlu berlatih untuk membuat badan ini menjadi kuat, misalnya dengan angkat beban, berlari, dan
sebagainya.
Pikiran kita sehat, namun belum tentu kuat. Berbagai masalah kehidupan menjadi beban bagi
pikiran. Tidak ada orang yang tidak punya masalah hidup. Ketika beban ini semakin banyak dan
pikiran tidak kuat, maka kita menjadi mudah stres, depresi, susah tidur, dan sebagainya.
Meditasi adalah sebuah cara atau teknik untuk melatih pikiran agar menjadi lebih kuat sehingga
kita bisa lebih tenang dalam menghadapi kehidupan ini.
