Nah setelah saya mengikuti Bali Usada ini, saya merasakan sedikit demi sedikit bisa mengontrol emosi, kalau dulu saya mendapatkan masalah itu saya langsung tidak bisa tidur, terus napsu makan berkurang dan otomatis berat badan saya turun.
Itu yang saya rasakan setelah 3 minggu berlatih. Beberapa minggu yang lalu papa saya mendapatkan serangan jantung. Mungkin kalau belum mengikuti kelas meditasi saya sudah panik, berpikiran negatif yang bisa menguras emosi dan pikiran saya.
Tapi kemarin yang saya rasakan adalah saya bisa mengontrol emosi dan pikiran saya, terus saya bisa berpikiran positif. Saya berpikir bahwa pengobatan yang akan dilakukan dokter, tindakan-tindakan yang dilakukan dokter ke papa saya itu bisa membuat kesembuhan lagi buat beliau.
Saya tidak berpikir macam-macam yang mengganggu tidur saya atau napsu makan berkurang. Saya bersyukur papa kondisinya baik-baik saja. Jadi semua lancar. Kemudian beliau sekarang dalam proses penyembuhan. Fisiknya kelihatan sehat lagi.
Jadi itu yang saya rasakan, saya menjadi bisa mengontrol pikiran saya dan emosi saya, sehingga saya sekarang sudah jarang merasakan sakit kepala lagi itu karena tidur saya sudah enak, napsu makan sudah membaik dan saya juga sekarang mengikuti olahraga, jadi fisik saya itu lebih sehat. Kalau dulu kelihatannya saya banyak pikiran, muka saya sering tegang. Kalau sekarang sudah agak rileks. Itu yang saya rasakan setelah mengikuti kelas meditasi ini.
Erlin
