Setiap manusia terdiri dari badan, pikiran, dan jiwa. Dalam latihan Meditasi Kesehatan Bali Usada, kita hanya berbicara masalah badan dan pikiran karena kedua komponen ini merupakan komponen yang sama dari setiap orang. Kita mempunyai badan dengan organ dan fungsinya yang sama. Kita juga mempunyai komponen pikiran yang sama — pikiran netral, pikiran buruk, dan pikiran baik. Yang membedakan hanya kadarnya saja.
Latihan meditasi ini tidak ada hubungannya dengan kegiatan keagamaan apapun. Fokus kami adalah latihan meditasi untuk kesehatan, ketenangan, dan kebahagiaan. Siapa saja dapat mengikuti meditasi kesehatan Bali Usada tanpa memandang agama, ras, pendidikan, status sosial, dll.
Tujuan berlatih meditasi di Bali Usada adalah untuk melatih pikiran agar menjadi Pikiran Harmonis; yang selanjutnya dapat dipergunakan untuk menyehatkan badan, menenangkan pikiran, melepaskan reaksi buruk dari memori — pengalaman hidup yang tidak menyenangkan dan dapat menimbulkan hal-hal yang kurang baik. Memorinya tidak hilang atau dilupakan; yang dilepaskan hanya reaksi buruk dari memori tersebut.
